缘起：
随着工作和年龄的增长和事业的发展，我经历了身心各种病症，身体的从瘦到胖，从健康到疾病，再从胖到瘦，从各种身心疾病到健康，这时看着身边痛苦挣扎的人们，甚至有的年纪轻轻就已经失去了宝贵的生命。更让我感到生命的重要，人生的短暂。
现在还有人就像我当初一样不明白怎么才能健康，认为大家都这样这就是正确的生活方式。其实事实不是这样的，不要像我濒死时才幡然醒悟，可是有些人连醒悟的机会都没有就离开了。我不想让大家再走弯路，所以把我的一些经历和方法分享给大家，希望大家能健康长寿，幸福快乐！
一、病从何来？
我通过实践发现了一些人生的秘密，有了自己对身、心、灵、境健康的一些认识，拿出来和大家分享，我也不会表达，这里也会引用一些资料和影像，如果有不妥或不详尽之处请大家稍后批评指正，在这里感谢大家和为了人类健康奉献的人们。
我很想帮助大家摆脱痛苦，发现有些病是
1、富贵病，也就是吃出来的，不良生活习惯造成的。
2、有些病是淤积出来的，也就是气血不畅，排毒通道瘀堵出来的。
3、有些病是意外造成的，等几大类。
现在人的病也越来越奇怪，越来越多，越来越难治，患病年龄越来越小，5-6岁高血压糖尿病的，2-3岁就白血病的，性早熟的，甚至于孕妇腹中的胎儿就畸形的，不孕不育的，并且大家听说的越来越多，这是为什么？
大家小学都学过的一个典型的数学题：“甲乙两个水管分别向水池注水，甲水管每分钟注水10升，乙水管每分钟放水8升，水池容量升问多久可以放满水。”这是一个慢慢增加水量的过程，咱们人类的身体就是这个蓄水池，这个水就是不停地在摄入的有害物质，不良生活习惯，各种欲望导致的心理压力和疾病。
量少的时候身体没事一切正常。
量多了就是亚健康，精神萎靡、身体乏力、休息不过来、记忆力衰退、失眠多梦、脱发、烦躁、不思饮食或暴饮暴食、莫名的发烧、身体各种症状来袭，其实这是身体在发出警告。
如果不重视还在继续积累毒素，量再多了就会发生三高、糖尿病、脂肪肝、各种炎症、肿块、精神萎靡。
如果量再大那就发展成为中风、心梗、尿毒症、肾衰、各种癌症。如果到了这时还不改变那接下来就是毒素注满水池,大罗神仙也无力回天了。
二、那毒素都是哪里来的哪？
毒素存在于在我们吃的饭、喝的水、呼吸的空气，甚至在我们的心理都会产生毒素。
单从饮食上说抽烟，勾兑酒，毒菜，毒大米，毒鸭蛋，毒包子，毒豆芽，避孕药水产，激素瓜果等等，农药残留，激素，抗生素，化学残留，防腐剂，各种添加剂，各种色素，香精，甚至是化工添加剂，地沟油，苏丹红，三聚氰胺，雾霾，等一系列奇葩物，都照单全收注入身体，咱们的肝肾淋巴等解毒系统就开始加班加点超负荷工作解毒排毒，可惜的是它们的功能没有强大到快速的把所有的毒素完全分解排出体外，甚至有些毒素根本就无法分解代谢。
就像私家车和出租车，就算是有良好的保养，用的频率越高报废的也越早。很多人的器官就没保养过，就没休息过。因为长期超负荷工作造成器官使用年限严重缩短。
针对这些外寝的毒素人体的免疫系统就会发动清理，无法清理就开始让它无害化，就好像现在人类社会处理核废料，蓄电池，等无法处理的垃圾一样的方法，建立垃圾掩埋场，这个垃圾掩埋场本着什么原则哪，那就是尽量不影响人体正常功能，有些垃圾毒素无法运输，只能就地建立垃圾掩埋场，雾霾、粉尘、吸烟的就近埋在肺里，形成栓塞，导致呼吸不畅，严重的就是肺纤维化，肺癌，埋在肝里就是脂肪肝，酒精肝，肝腹水，肝硬化，肝癌，埋在肾里就是肾结石，肾炎，尿毒症，埋在淋巴里就是囊肿，淋巴癌，埋在胃里叫啥？埋在皮肤叫啥？
三、如何健康？
有些朋友问了，我看人家吸烟、喝酒50-60年的百岁老人都有，为啥人家没事？
好了问题来了，他们是怎么做到的？咱知道刚才那个数学题了，水满要看积累的总量。有加法就有减法，我们只看人家吸烟多，喝酒多。没看人家呼气的空气-天然氧吧没雾霾。人家喝的水源-清澈富含有益矿物质，无化学香精、色素、甜味剂、防腐剂。人家饮食-清淡搭配合理，无转基因、无农药、无激素、无抗生素、也就是无公害。人家运动，身心愉悦。这些都是减法。这样想不长寿都难。
四、健康的重要性。
有个说法是今天的所作所为决定了以后的命运，好像类似因果了吧！
我们今天吃的什么喝的什么，甚至是什么心态，决定了我们以后是健康的活到80、90岁甚至多岁，还是活到60医院开了N次刀，甚至是很早就离大家而去。
假如我们不健康提前离开了。是谁花你的钱？住你的房？谁抱着你的爱人睡你的床？谁在打你的孩子？骂你的爹娘？
网络流传的一个小故事，大家可能都知道，某企业家为了他爱的人幸福，为了家庭美满。拼死拼活打拼，结果真拼死了，这下可好了，他的太太带着他留下的一切嫁给了他的司机，司机感慨万千，以前总以为我在打工，没想到原来老板是给我打工的。
请问这个老板最爱的人是他太太还他的司机？
请问你愿意做这个老板？还是这个司机？
都想做司机啊！看来司机这行要热了！
哪谁愿意做这个老板的太太？或者老板的爹娘，儿女？
都不愿意啊！
其实每个人都不可替代独一无二，做就做咱自己！做懂生活爱生活，健康快乐的自己，不是更好吗？
还有年轻的均瑶集团的老板王均瑶30岁就没了，几亿元都买不了一寸健康的肠子。陈晓旭、梅艳芳、傅彪等（愿他们能脱离苦海）
这个说明了什么？等到水满的时候，也就是病来的时候，有些是无力回天的，就算是万幸留的命在，有些伤害是无法逆转的，医院在路上看到的各种后遗症病人，有时真是生不如死(祝他们都能早日康复，能过上幸福快乐的日子)。
疾病带来身心痛苦的同时还带来另一个问题，贫穷！
据统计大部分人在生命的最后两年会花掉所有积蓄用来延续生命，有很多家庭因病返贫，不要告诉我你不差钱，更何况有钱也不见得管用，最后是人财两空，整个家庭甚至整个家族饱受痛苦摧残，面对失去亲人的痛苦还要面对高垒的债台，终日以泪洗面。
我想谁都不愿去面对这样的事情吧！
试问大家谁不想活的更健康更幸福快乐，有不愿意的请麻烦举下手我们看看，哦没有啊，那想活的更健康更幸福更快乐的举下手，哦原来大家喜欢健康快乐的生活。既然这样那咱们来看看如何能达到大家的目的，健康快乐的活着。
五、如何改变现状获得健康
咱买个车还要保养保养，咱和咱家老板多久没保养了？
咱可要给自己家的老板和所有家人好好保养保养了。
怎么保养才是正确的？
汽车当然找专业正规4S店保养。
我们的身心保养当然也要找明白道理的来保养。古代就流传上医治未病！现在更是流行今天不养生明天养医生！很多人不知道什么是真正的滋养生命，很多是在养肉，甚至是在养会要命的病！
下面我们就来分享如何自己来正确保养身心方法和如何选择合适的医疗机构。也就是什么状况可以自己调理，医院。
我们每天都在摄入毒素，那我们该怎么办哪？
其实小学老师已经给了我们方法，“甲乙两个水管分别向水池注水，甲水管每分钟注水10升，乙水管每分钟放水8升，水池容量升问多久可以放满水。”这是一个慢慢增加水量的过程，咱们人类的身体就是这个蓄水池，这个水就是不停地在摄入的有害物质。
我们可能无法改变排水管的流量，尤其是对那些已经病的伤害到身体器官的，好比管道堵了，我们可以在疏通排毒管道的同时做一件我们很好控制的事--减小进水管流量。
有人说了好多习惯很多年了很难改，这里并没有说一下子调整到无进入流量，而是调小，小到和排水流量一致，身体就不会再恶化。进水流量调到小于排水流量，病症就减轻。
当然某些严重的病症已经造成身体器质性的损伤是很难逆转的，并且病程发展也有一定的惯性，要先把急症控制住身体状况稳定了，才能从根本调整。并且身体的恢复也需要时间来完成。
医院，稳定了，再采取自己保养的方法。当然重症时也可医院的治疗。
这个方法不花钱、不吃药、不吃保健品、不增加任何人力和经济负担、甚至能省下好多的钱、并且环保。这个方法方便易学，有病治病，无病养生，止已病，止未病！
这里不说能治病只能说能停止病情恶化，因为这个方法他本身不治病，只是靠减轻身体负担，帮助身体本有的自愈力来维修身体。
后面会提到人体的神奇自愈力！
六、病源有哪些？身体分类、病分类。
所以说治病防病很简单控制源头就好了，那么怎么控制源头，病的源头又分哪几种？
下面咱们就说说病的源头，说到病的源头这里不得不先说说咱们的人体结构。
因为病就是病的各种成因作用在身体上的表现，所以病和身体是分不开的。
了解了病的病因和作用在身体的部位及症状就可以找到病的源头，控制病的源头，从而达到治病防病的目的。
人从年龄、性别可以大致分为，男女老幼。不同身份病因略有不同，你比如说妇科病男人就没有，比如说老年病小孩就没有。
从器官分，那就多了，五脏六腑，四肢躯干，眼耳喉鼻，内外妇儿等。当然我们不用这么麻烦。
人的身体是一个整体不是独立存在的零配件，他们是互相协作的整体。
大家可能有经历或听说过，有人治肾病结果肾病好了胃伤了，治胃病把肝伤了，治肝病结果把肾伤了。所以我们要做的是整体的调养，并且要激发人体的本来就有的先天的自愈能力，中国有句老话，药补不如食补，食补不如神补；养身先养心，心旷神怡百病消！
我们先来认识病的来龙去脉，然后再来分享怎么把病去除，怎么补。别急让我慢慢来分享给大家。
那我们对人体的分类是怎么分的哪？
我们是这么分类人体的，一类是我们认识的这个肉体也就是身体，我们的一切病症都表现在它身上。
一类是我们的思想，也就是大家经常说的那个我。为什么把它归为一类哪，大家可能都听过一句古话叫心病还需心药医。
再一类就是大家的潜意识，我理解的可能是国外叫灵魂、儒家叫自性、道家叫真元、释迦叫念佛是谁。因为我们所做的一切包括思想和行动都受它的影响。所以它才是根本。
这个可能比较深奥，比如我们的电脑硬件是我们的身体，运行的各类软件是我们的思想，使用电脑的是谁？来给我们的指示到底是谁哪？
那为什么要这么分哪？这就从病的病因源头讲起了，下面我们来看看到底是咋回事。
病分几大类1、身体意外伤害及各种急性病。2、各类慢性病比如、肥胖、痤疮、三高、肿瘤、癌症等。3、各类原发疾病、先天性疾病、精神类疾病等。
七、病因及防治方法
病分生理和心理。病由心生，病由心生后作用在身体上出现几类现象：1、体伤、劳损、寒湿、2、毒素积累（①、病从口入②、心毒--贪嗔痴慢疑，怨恨恼怒烦。）3、现代科学无法解释的疑难杂症（因果病）
这三类病因会独自存在造成病症，也会同时存在造成病症，根据不同的病因找不同的防治方法。心平静了，病就没了。其他都是向外求都是假象。根据不同的人施用不同方法，咱们先说说借假修真的方法，说说身体的病。后面会有治疗根本的方法。
知道病因了那就谈谈治疗防治方法，这里要强调一下要分清轻重缓急，不要盲目。医院，稳定了，再采取自己保养的方法。
1、第一类比较简单，比如骨折，做手术或者中医正骨。腰肌劳损，间盘突出、感冒，头疼等，通过按摩等外科手法就可恢复，必要时需心理辅导。
2、第二类要复杂些，比如心血管疾病、中风、脑梗等、急性发作期医院治疗。比如心血管疾病、中风、脑梗恢复期、体重调整，三高，肿瘤，等，这时就需要先稳住病情，然后通过手法按摩缓解体伤，帮助身体的完成自愈。哪为什么会得这些病哪，是因为有毒素进来或者毒素结合体伤和因果，那如何减缓这些病症的恶化或复发哪，那就是关闭进入人体的毒素通道，同时放新水进来。具体就是控制减少摄入体内的毒素，控制减少心里产生的毒素。增加健康的饮食和生活方式，为生命注入新的能量，保持心情愉悦，多做好事。就百病不生延年益寿，心想事成，家庭和睦，事业有成，其实身体健康、肤白貌美……只是一个副产品。
3、这个貌似就难了，其实说难也很简单，他有窍门的。这个是所有病的总因，把它降服了就可通达宇宙真理可成圣成佛。
在这里我们不讲第一类因为太简单，不讲第三类因为太玄乎，我们只讲第二类，为什么只讲第二类，因为只要掌握好了第二类第一类就已经通关了，能熟练运用第二类，就百病不生延年益寿。第三类自然也就会了。
告诉大家我们拥护我们的党和祖国，感恩我们的祖国养育之恩，我不卖任何产品，不收任何费用，不但不用您花钱还能帮您节省很多钱并且获得健康，我们引用的都是老祖宗留下来的几千年的方法，和现代大德汇总的方法。这里只是分享给大家，参考！请大家甄别！
病症病因已经分析了个大概，相信大家对病的产生和防治应该有了个大概轮廓吧！如果大家清楚了，那么我们继续分享，根据男女老幼和各类病症的防治保健细节。当然要说清每一类都说清那几个月估计都说不完。那我还是告诉大家些窍门吧！大家想听吗？
其实只要管住自己的心就行了，这样就能不生心病，也能少吃有毒的东西，就能减少毒素的积累，改变心态，生活方式和饮食结构就是改变身体环境，简单吧！
有些时候大家说心态改变很难，生活方式改变很难，饮食结构改变就更难了，道理我们都懂就是无法改变，这就涉及到上面提到的因果问题了，有些时候是道理看了也看不懂，看懂了也不做，可能就是潜意识里的问题了，怎么改变，让我们换个角度认识一下我们自己和世界。也许会有新的发现。会对你的潜意识有帮助。
八、认识自己和周边的世界
1、从饮食安全讲起、从食品添加剂开始，大家可以搜索“苍穹之下”、“为什么不吃他们”、“添加剂之祸”
2、从“传统文化”、“弟子规”、“了凡四训”、“太上感应篇”讲起
3、“善人道”、“原始点”
我们爱我们的党和祖国，我们爱我们的亲人，报效我们的祖国养育之恩，保卫建设我们的家园，这些都需要强健的体魄。
总不能未来的儿媳问儿子我和你妈掉河里你先救谁，儿子说别急---让我--先--喘--喘--气，等我-能-先-挪到-河边-再--说。
我不卖任何产品，不但不用您花钱还能帮您节省很多钱并且能获得健康，我引用的都是老祖宗留下来的几千年的方法，和现代大德汇总的方法。这里只是分享给大家，参考！请大家甄别！
九、怎么吃才是真正的会吃，做有智慧的吃货！
据说现在已经开启互害模式，自己种的养的东西自己不敢吃，据说现在已经开启互害模式，自己种的养的东西自己不敢吃，卖给别人，自己单独种的无毒的留着自己吃，其实别人也是这么做有毒的卖出去。还有有人知道或不知道转基因的危害种了卖给别人，转基因大家应该知道，是人造的阉割组成的基因链长成的作物，会对食用它的生物造成抵抗力下降，繁殖能力降低甚至绝种，有的会刺激生长，比如饲养牲畜的饲料作物，大家都看到过网络的量产的好几个翅膀的鸡的图片和介绍吧，这些基因和毒素会通过食用进入人体，你说吃了这个的人会不会受影响，会变成啥样？所以，肥胖，过早的性发育，抵抗力下降，抗生素耐药性，各种疾病肿瘤也就不奇怪了，甚至不孕不育导致绝后。您说这样一个民族如何强大，如何不沦为东亚病夫，强国从个人开始，从健体开始，从日常生活99都是无聊的剩下1的快乐日常生活99都是无聊的剩下1的快乐
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