“憋气试验”真的能测试你的肺功能吗？
这两天，很多人被一个肺部健康测试刷屏了。这个肺部健康测试特别简单，你只要跟着下面这张gif图做，如果从A点到B点能憋住气，就说明你的肺是健康的。
可能图片上的字不太清楚，我们来简单说明一下，图中左边绿色区域为吸气区（Breathein），中间蓝色的区域为憋气区（Holdyoubreathe），右边红色区域为呼气区（Breatheout）。直线上有个橙黄色的点，它会从左至右移动，当它在绿色区的时候，你就大口吸气，到了A点开始憋气，一直等到这个小点到达B点，你就可以慢慢把气呼出来了。
我们用秒表掐了一下，从A到B大概需要48秒钟左右。
这张动图引发了网友热烈的参与
大家都纷纷憋气测试
有的人说自己
“差点离开这个美好的世界”
↓
也就是说，这个测试的意思是如果你能够憋气超过48秒钟，就说明你的肺是健康的。这么简单的测试，引来了无数网友。有很多人测了一遍后，表示只能坚持一半，就算可以坚持到最后，也特别困难。
也有人表示很简单，甚至还给出了自己的小技巧：深吸一口气，闭着眼睛先不看手机，a到b毫不费力。
那么问题来了，仅凭这张动图，真的可以测试出来肺部的健康程度？
“人憋气时间的长短，只是粗略反映人体对于缺氧耐受的程度，而对缺氧耐受程度并不是仅体现在肺功能上面，甚至不是主要反映在肺功能上面，而是包含心脏功能以及全身器官功能状态等，甚至有主观因素。肺功能的检测有一套完整的方法，包括肺通气功能和换气功能测量方法，并不是通过憋气。最起码可以说通过憋气的方法是很局限的。”
另外，从每个人的状态来说，年龄不同、性别不同、高矮胖瘦不同，肺活量的标准都不一样，用同一种测试方法测量，也不科学。
一般成年男性肺活量为毫升，女性为毫升。25岁-35岁处于青壮年的人肺活量最大，儿童和老人较小。越健康的人肺活量越大。如果患有呼吸系统疾病，比如肺结核、肺纤维化、肺不张的患者，肺活量就要比健康时明显减少。
身材高大的人要比矮小的人肺活量大，因为模子大了，身体为了维持正常运作，各个脏器都要大，肺也大，吸入呼出的空气量大，肺活量自然大。
当然，这些憋气测试也不是一点用都没有，它可以作为肺功能变化的初步判断。比如半年前你可以憋气一分钟，但是半年后再测就只能憋半分钟，那么就要引起重视，医院检查一下了。
最后提醒大家，
如果身体确实有不舒服的地方，
应当及时就医，
网络上流传的自测方法，
在尝试的时候也要量力而行，
千万不要伤害身体健康。
扫码
