肺纤维化患者多体质虚弱，并且多有应用激素和抗生素史，容易引起菌群失调，导致口腔念珠菌感染概率较大，再者肺纤维化后期卧床者，津气亏损，失于濡养，以致肺叶枯萎，造成缺氧、呼吸困难等症状。今天我们就来说说肺纤维化患者如何改善缺氧、呼吸困难等症状呢？
改善肺纤维化患者缺氧、呼吸困难症状的锻炼方法：
肺间质纤维化患者憋喘甚时多伴有恐惧紧张心理，致使全身骨骼肌尤其是呼吸肌群长期处于紧张状态。肌群的持久紧张可使组织耗氧量增加，从而加重了缺氧；而缺氧可使患者产生焦虑紧张情绪，使肌群更加不能放松，形成恶性循环。进行肌群放松锻炼，可以帮助患者消除紧张情绪，减少不必要的氧耗，打破上述的恶性循环，有利于患者的康复。放松锻炼的具体方法如下：
1.立位：两脚分开，与肩同宽，两臂自然下垂、放松，然后两臂缓缓地前后摆动；躯干再左右缓慢旋转。
2.坐位：可舒适地坐在椅子上，使所有肌肉尽可能放松，缓慢吸气、呼气；躯干前倾20°左右，双肘弯曲90°，肩部放松，双上臂及肩关节前后做环行运动。动作应轻柔、缓和。头部缓慢地左右旋转。
3.卧位：可舒适地平卧在床上，同坐位，使所有肌肉尽可能放松，缓慢吸气、呼气，并对身体各部分进行锻炼。
4.足部锻炼：先使足和趾用力屈紧，坚持5秒，然后放松，再使足和趾用力背伸，坚持五秒，然后放松。
5.下肢锻炼：将下肢抬离床面，该侧下肢保持紧张达5秒，然后平放在床上，使肌肉放松，左右下肢交替进行。
6.骨盆锻炼：腹部、臀部肌肉用力收缩5秒，然后放松。
7.腹部锻炼：缓慢深吸气后屏气，使胸背部肌肉保持紧张30秒，然后放松，并缩唇缓慢呼气，经鼻吸气，从口呼气，呼吸应缓慢均匀。
8.上肢锻炼：上肢前伸半握拳，使上肢肌肉保持紧张5秒，然后平放于床上放松。
9.肩部锻炼：高耸双肩3秒，然后放松。
10.颈部锻炼：下颌接近胸部，颈部肌肉保持紧张3秒，然后左右轻摆头部，放松颈部肌肉。
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