本文摘自：冬虫夏草网
1、当你身体处于亚健康时，每天应服多少量冬虫夏草最适宜？
冬虫夏草的食用已发展形成了一个比较系统科学全面的药膳体系。从原料利用来说，既可利用鸡，鸭，鱼，肉等常见的原料，也可利用各种山珍海味；从药物配伍来说，可与人参等几十种常见滋补强壮类的中药搭配制作成药膳使用；从制作方法来说，既可运用蒸，煲，熬，烧，炸等方法烹调，也可泡茶或制作众多的健身酒，尤其是在喝白酒，红酒，黄酒时放入适量的冬虫夏草超微粉，高效吸收利用，总之冬虫夏草传统的保健食用每天3克；如果治疗疾病应加大到一倍以上的用量或遵医嘱。
2、每天在什么时间服用冬虫夏草效果最佳？根据中医学原理，一般服用时间在用餐前后30--60分钟服用，效果最好。因为这时胃中分泌的酶最活跃，加之胃的蠕动，用餐前后服食能与食物在胃中缓慢消化，停留在胃肠内的时间相对长些，这样更有利于营养的吸收。所以，服用的时间对其效果有重要关系，在服用保健营养品时，应正确掌握服用时间。
3、冬虫夏草产品能长期保存吗?怎样保存？冬虫夏草冷藏情况下（0至-5℃），保存时间一般为两年。常态下保存不超过一年，必须有严密的包装材料，需存放在阴凉、干燥处。冬虫夏草很容易吸潮，时间放久后会产生霉变、腐烂。其次，光照过多会产生氧化，从而导致冬虫夏草有效成分降低。所以，冬虫夏草应放在低温、避光、干燥处保存。
4、服用冬虫夏草时，能与其他食品或药品一起服用吗？因为冬虫夏草乃属真菌类，可入食入药，与其他食物一起煨、炒、炖、煮、煲汤，可使食物更具营养；与其他药品一起服用，也不会产生不良反应，所以，冬虫夏草是可以与其他食品或药品一起食用的。
5、冬虫夏草产品为什么对女性特别有效女性具有特殊的生理状况。中医学所重视的血瘀，疼痛，‘不通则痛’，既血液无法流通处就会产生疼痛。淤青就是由于血液循环不好，而出现这种症状，大多表现在皮肤上，淤血表面上呈现紫黑色斑，如长期停滞，还会出现肌肉紧绷状态。长期服用冬虫夏草，能改善血液循环，调理内分泌混乱，对女性疾患，如痛经，月经不调，血色黑等有一定的疗效，同时还能延缓女性更年期障碍等症。因此冬虫夏草产品是一种对女性特别有效的保健品和美容品。
6、冬虫夏草对哪些疾病最有效根据中医学对冬虫夏草的研究认为，冬虫夏草对肺肾两虚型疾病有特别有效。主要用于肺结核，咳嗽遗精，阳痿自汗盗汗，腰膝酸痛，神经衰弱，病后久虚，咳血，吐血，慢性肾炎等疾病。具《中国药用真菌学》记载；冬虫夏草哦具有抗疲劳，抗衰老，增强免疫力和性功能等作用，同时还能杀灭癌细胞。
7、水煎冬虫夏草应怎样掌握最佳时间冬虫夏草属真菌菇类，有效成分很容易溶于水内，因此，煎煮时间不易太久，一般用文火前煮30分钟左右即可。如果煎煮时间太久过长，会导致冬虫夏草实体中有些成分遭受到破坏，应有的药效将会降低，达不到预期的治疗目的。
8、虫夏草浸酒浸泡的时间越久越好吗？用冬虫夏草浸泡酒，一般浸泡1--2年即可，时间过长，其活性物质被氧化，分解。随着时间的延长不良微生物会赵发繁殖。所以，冬虫夏草浸泡酒的时间不宜太长，最好适时饮服。
冬虫夏草是一种非常珍贵的养生珍品，滋阴补阳，有效改善身体虚弱以及调理各种疾病症状，拥有"人间仙草"的美名。不过，也许您知道冬虫夏草能够滋补养生，但您知道冬虫夏草与人体相关的多种功效具体是什么吗？
01、冬虫夏草有效提高免疫调节能力冬虫夏草能够调节免疫系统中的细胞、组织数量，调节某些细胞的免疫功能，提高众多疾病的免疫抵抗能力。冬虫夏草中的虫草多糖还能提高血清免疫球蛋白的抗体含量，并能调节内分泌，增强机体抗病能力；多种氨基酸和虫草素都具有提高免疫力作用。
02、冬虫夏草有效抵抗疲劳人的身体在经过运动或劳累之后，肌肉组织内就会堆积大量的乳酸和代谢产物。而冬虫夏草能调节人体内分泌、加速血液的流动，促进运动后的体力恢复、改善运动过后不适应期产生的血清免疫球的蛋白水平，消除疾病性疲劳和非疾病性疲劳以外，还可以在某种程度上达到预防疲劳过度而诱发的各种疾病。
03、冬虫夏草与护肾养肝冬虫夏草能够滋阴补阳，并且对两性功能的改善有明显效果。通过补肾，能够缓解大脑压力，平复抑郁情绪，改善睡眠均、调节机体免疫系统，排肾毒，改善肾微循环、修肾膜等作用。
冬虫夏草能抗肝组织纤维化，抗脂质过氧化，遏制肝硬化造成的侧枝循环、腹水，并能促进、强化未硬化肝脏部分的代偿性工作，活化肝细胞、防止肝细胞坏死，排肝毒、抑制肝脏疾病病变。
04、冬虫夏草调节血脂的作用冬虫夏草中的虫草酸能有效分解微血管中的沉积物，降低血液中胆固醇、甘油三脂的含量，预防血栓的形成、减轻动脉硬化。其中虫草素能促进血管壁细胞的修复和再生，有效的增加血管壁的弹性，进而降低心肌耗氧量、改善心肌缺血，调节心、脑等组织的微循环。
除了上述功效外，冬虫夏草的功效与作用还有很多，例如抗衰老、造血、调节性功能、增强呼吸系统等等。
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朋聚堂滋补膳食坊专家
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