写在前面
年春节前后，我国湖北省武汉市等多个地区爆发大规模新型冠状病毒感染的肺炎疫情。当前，新型冠状病毒肺炎疫情牵动人心，怎样防疫、治疫，已经成为我国医药学界急需解决的问题。中医药在临床运用治疗冠状肺炎过程中，具体能够发挥哪些方面的作用？中国工程院院士、天津中医药大学校长张伯礼给出了这样的答案。
新型冠状病毒肺炎的病因病机是什么？
这次的武汉肺炎疫情特点是湿邪致病。中医认为湿邪的特点是比较黏腻，发病往往比较缓慢、沉重。也正因为这次它的潜伏期比较长，症状比较温和，也给中医药治疗带来了机遇，充分发挥了中医治湿病、湿温证的一些优势。所以，中医采用芳香化浊、宣肺利湿等的方法，取得了比较好的效果。
中医药的优势表现在哪些方面？
第一：在改善症状方面
新型冠状病毒肺炎的症状主要是发热、咳嗽、乏力，以及一些消化道的症状。中药退热比较平稳，不反跳。它治疗咳嗽特别对于普通型的早期和中期止咳效果比较好，同时改善乏力比较明显，同时还伴有一些个恶心腹泻，这种改善的比较容易。同时中药还有一个作用。有的病人焦虑、烦躁，吃完中药以后改善比较明显。
第二：中药治疗后容易向愈
轻度的病人、中度的病人，经过中药治疗以后容易向愈，很容易痊愈。而中度的病人像重度转化明显减少，吃了中药以后控制不向重度、危重度转化。
第三：重度、危重度病人使用中药，可以稳定血氧饱和度
对于为重度、危重度的病人，往往加入了中药以后，可以稳定血氧饱和度，让血氧饱和度平稳，然后改善呼吸困难，减少肺的渗出，在这方面有一定的辅助治疗的作用。
第四：恢复期的病人使用，可避免以后引起后遗症
在恢复期的病人，它的病毒的核酸两次检查都是阴性的，但是病人还有症状，例如病人乏力、咳嗽，食欲不好！特别是肺的片子，这次明显感觉到肺片的变化和症状、体征并不对称，并不同步。新型冠状病毒肺炎后期，用中药治效果比较好，改善症状比较明显，同时促进肺的炎症的吸收，避免以后引起来间质性肺炎、肺纤维化等等这些后遗症。
自我隔离期间如何保持好心态？
在当前严峻的疫情之下，作为普通大众，每个人保持身心健康，并从自我做起，自我隔离，积极配合政府做好防疫工作，已经成了当下最平凡而最重要的事情。自我隔离，长时间被动宅在家里，如何保持心理健康是一个关键问题。
自我隔离之所以让人不适，主要原因在于我们长期的行为习惯被改变，从而产生心理与行为的适应性问题。所以，除了严峻的疫情让我们焦虑之外，生活习惯突然改变产生的空虚、无聊的感受让我们越来越难以忍受，我们渐渐感到精力不足，活力下降。
在平常的日子里，我们往往主动或被动地（更多时候是被动）与人交往、工作或娱乐。在与人交往与工作、活动中，我们自然而然感受归属感、成就感、控制感与价值感，生命力由此得以激发，空虚感和无聊感因之消散。所以，在此特殊的宅家自由时刻，既然没有被动的工作或活动，主动地开展与人交往、从事各类体力与脑力活动就成为度过这段在家时间的好方法。
可以选择的活动有很多，比如与人交流（包括面对面和远程）、整理家务、做卫生、做饭、看书、写作、体育锻炼及各种可在家开展的兴趣与爱好等等。
手机、电脑游戏与电视也是选项，但这类纯娱乐的活动一定要适度，过量反而会增加空虚与无聊感。
身体活动则是很重要的宅家活动内容。由于活动空间受限，我们的活动量减少，人容易产生低落情绪。因此每天保持一定量的体力活动是非常关键的应对之策。
最后，长时间宅在家，保持规律性的生活作息很重要。混乱的生活规律不仅影响我们的身体健康，更会影响我们对生活的控制感，从而影响我们心态。要尽量保持工作时的作息时间，给自己一定的家庭或活动任务，让身体与心理保持规律感和适度紧张感，才有利于激发与维持必要的生命活力。
总之，主动地与人联系、积极给自己安排各类脑力和体力活动，尽量不让自己“闲”下来，从而保持良好的身心状态，为灾后重建做好身心准备！
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