老师好：
我以前患过肺结核，吃了半年的异烟肼、利福平等药，肺结核好了。听说这个病有后遗症，我偶尔也会感觉到胸痛，但很快就自己好了。网上说偶尔胸痛是正常的。看了老师写的很多关于呼吸的文章，我就有意识的练习呼吸。
在一次快速的深呼吸中，我听见了肺部，像有一张纸被撕开的声音，维持了1秒钟就没了。后来又陆续出现了几次，我观察，只要是呼吸较深，较快，且持续时间较长时，很容易出现纸张撕裂音。出现这个声音时，并无痛感，就是觉得声音很奇怪，请问这是怎么回事？
幸福的后半生这个情况，有可能是肺纤维化，但需要精确检查才能知道。本文讲一讲肺纤维化。造纸用的材料，主要就是纤维。纸张撕裂，就是纤维断裂，这个声音，是致密的纤维，被分开时发出来的。不光是纸张，很多纤维材料，只要剪裁或撕开，都会发出相似的声音。相同的材料，经过同样的处理，可发出大致相同的声音，这是物理学的规律。
肺结核治愈后，肺的局部地方，会留下一些钙化点，通俗说，就是肺上有小一块阴影，拍片子显示，就是结石一样的亮点。肺部形成钙化点，是肺结核治愈的一个重要依据。一般也认为，这个钙化点，没有任何影响。但医生还是会建议你，不要过度劳累，要适当休养。
这个事情应该怎么理解？肺部的钙化点，是那个地方的肺细胞，死亡或失去生理活性。异烟肼等药，是治疗肺结核的特效药，见效快、收效好。但它本身有毒性，世界卫生组织癌症研究机构，将其列为三类致癌物，意思是对人体致癌性的证据不充分。在用于肺结核治疗时，需要结合患者的体重，如果体重轻，而剂量较大，人会很快出现不适。
此外，结核杆菌，对肺组织也有损害。肺结核痊愈后，必然是有小部分肺组织受损，也就可以形成钙化点。为什么这些钙化点，不影响肺的正常生理功能呢？因为人类的身体，在进化过程中，为了降低生存风险，提高生存率，设备了大量的储备机制。肺自然也有储备机制。正常情况下，人体只用了肺不到三分之一的功能。
即便有少量钙化点，也不影响肺的正常工作。但如果你过度劳动，身体需要肺有较大的工作量时，或者熬夜和受寒等情况，也可能引发不适，比如说胸痛。因为此时，肺的工作量很难提高了。医生建议不要过劳，也是这个原因。
肺结核痊愈后，如果保养不当，情况严重的话，是有可能向肺纤维化转变的。肺纤维化，简单说就是肺组织中，出现了较多的成纤维细胞和间质纤维。成纤维细胞，它是活体的细胞。间质纤维，是细胞之间的间质，它不是细胞，是将不同细胞黏合起来的一类物质。
大部分人，没有见过细胞和间质，估计难以理解。如果你见过以前的农村，用泥沙做成的土砖盖房子。在制作土砖时，会加入一些稻草。在用土砖砌成墙面时，土砖间的黏合泥浆，也会放一些稻草。这么做，可以让砖质更紧固，让墙更牢靠。砖，就类似于细胞。稻草，就类似于纤维。也就是说，正常情况下，肺组织中，也是有成纤维细胞和间质纤维的，如果纤维多了，就像是稻草多了，砖就废了，很难用了。
砖是死的，细胞是活的，即便是肺纤维化了，它也只能说是肺组织严重受伤了，并没有死亡。人体细胞是有自我修复能力的，前提是一定要满足它的修复条件。纤维组织，又叫瘢痕组织，它是一种厌氧组织。一个正常的需氧组织，为什么会变成厌氧组织，最大的可能性，是组织周边的环境，变成了一个低氧环境，组织为了适应环境，不得不这么改变。
这个变化，是什么样的一个过程呢？当组织缺氧时，细胞的氧化呼吸不充分，就会产生很多氧化自由基，这些自由基化学性质非常活泼，遇见谁就氧化谁。这是因为它们的化学结构，电子数量是奇数的，奇数的不稳定，必须到处抢夺电子，以形成稳定的偶数电子结构。
细胞膜是细胞最外层的结构，起保护细胞的作用。细胞膜会最先被氧化，细胞膜被氧化破坏后，细胞面临着死亡。此时细胞要生存，首先，要保护细胞核，因为细胞核里有基因物质，这是最重要的。所以，可能会有一些物质，进入细胞内部，去保护细胞核，刚好此时细胞膜破损，这些物质可以轻松进入。其次，需要紧急建立一个临时细胞膜。这个构建临时细胞膜的材料，最好是有延展性，能将整个细胞围上一圈。
什么物质，可以满足这个条件呢，最好的应该是胶原纤维，或者是纤维蛋白原。有时候你会觉得，现代科学研究的太细了，也不见得是好事，因为将物质分的太细，物质的种类就非常的多，起名字就是一个麻烦事。很多物质，其实非常相近，只因为有小小的不同，就要重新弄个名字，好不麻烦，而且名字一旦没起好，很容易造成误解。现在医学命名的疾病种类，总数量据说已经超过20万，这么大的量，光记名字都记不住，就不要谈全部治愈了。
胶原纤维和纤维蛋白原，是非常类似的东西，可能是因为分布的位置，或者结构有小小不同，就弄了两个名字。我们没必要弄懂，它们到底有什么区别，只知道它们有弹性，且分子量大，能形成网状结构，就可以明白，它们一定可以起到保护细胞核和组建临时细胞膜的作用。当它们过多的聚集在细胞内部时，就可能转化为成纤维细胞，它们过多的围绕在细胞外部时，就会形成局部的纤维间质，这个时候一拍片子，就是肺纤维化了。
上面应该把肺纤维化的形成过程讲清楚了，为了不造成误解，需要略作说明：组建临时细胞膜和保护细胞核的论述，是我根据细胞的生存逻辑，合理设想的，在此之前并未见到相关论述，所以真实情况存疑。纤维组织，是厌氧组织，这个是公认的。肺纤维化病人，临床可见肺容量减少和低氧血症，此外，肺纤维化的非药物治疗，明确提到了氧气疗法，所以肺纤维化病人，体内缺氧应是正确的。
根据国际知名营养学家阿德勒·戴维斯所述，维生素E有较明显的消除瘢痕组织的作用，长期服用大剂量的维生素E，可以让瘢痕组织消失。临床试验也证实，维生素E有较好的保护肺组织的作用。
常说的一根烟，要消耗25毫克维生素C，其原理在于维生素C，可以保护体内的维生素E，不被尼古丁氧化。维生素E是油状的，尼古丁也是油状的，而维生素C是水溶性的，与油不兼溶，所以尼古丁首先伤害的就是维生素E。也因为维生素E是脂溶性的，而细胞膜是磷脂双分子层结构，所以维生素E能较好的保护细胞膜。需要注意的是，长期服用大量的维生素E，可能会有一定毒性，所以需要合理权衡。
维生素E，是一种较强效的抗氧化剂，所谓抗氧化剂，就是提高抗缺氧能力。综合各方面来看，维生素E对于防治肺纤维化，应有不小的作用。不过我自己，并无用调理肺纤维化的案例，书上也只见到维生素E，调理瘢痕组织的案例。所以需要慎重，用来保健自无问题，但用来治疗，单纯的维生素E，应该是不行的。最好是组合蛋白质、维生素B、C、E、钙镁、必需脂肪酸和卵磷脂，再配上一些强效抗氧化剂，比如硒，超氧化物歧化酶，谷胱甘肽，类黄酮，原花青素等，系统调理。此外，益生菌也是不可忽视的。
上述方法，适合有营养基础的人。营养调理，是一个比较新的事物，营养补充剂，市面上也是良莠不齐，一般人很难选择。此外，这样调理，费用不会低。不论是哪种方式，我觉得呼吸疗法，一定是首选。需要注意的是，练习呼吸时，不应该是深呼吸，也不是急促的、快速的呼吸，而应该是自然的、柔和的、平缓的、细长的呼吸。关于呼吸的，我讲了很多，这里不再重复了。
希望你不是肺纤维化，万一真是的话，也不必害怕，不要只是被动的接受治疗，而要自己主动的去参与调理，你能做的事情很多。
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