你注意到了吗？
虽然现在仍然全国大面积高温
BUT，早晚的小风已送来丝丝清凉
小编的小裙子也开始飘荡
原来，这周开始就已经入秋了！
艾玛，终于要凉快了是嘛
都说清凉到，食欲到~
按照东西南北中各地的养生习俗
养生当以食补为主，
应季食材更佳，重在滋阴润肺
小编掐指一算，特地准备了上好的
“秋季尝鲜小贴士”
让封印在你体内一个夏天的吃货之魂解封吧
尝鲜
第一站
#秋天美食林燕窝打头阵#
严格上来说，和春天所讲究的“温补”，
夏天所偏向的“清补”不同，秋天的是“润补”。
而最适合秋季进补的食物就是燕窝。
燕窝性平味甘，是真正的“润补”之品。
既能养阴润燥，又能入肺经而养肺。
“--食补小贴士--
燕窝是天然增津液的食品，并含多种氨基酸,使人皮肤光滑、有弹性和光泽，从而减少皱纹。并含多种氨基酸，婴幼儿和儿童常吃能长智慧、增加思维、抗敏感、补其先后天之不足。
好物推荐：
印尼是燕窝的主要产区，该品牌旗下拥有印尼天然森林燕屋及大型规模的燕窝加工生产基地资源，经过了中国严格的检验检疫。
特点：
1.印尼进口、原产可溯源、一盏一码；
2.森林燕窝、天然健康；
3..高发泡率、盏型美
4.不刷胶、不贴碎、不漂白
尝鲜
第二站
#坚果吃的好身体没烦恼#
俗话说：夏吃瓜，秋吃果
剥壳、吐壳、嚼坚果...
这是一波不会被妈妈骂不健康的零食
坚果富含钙、镁、钾及维生素E、B族，
脂肪含量虽高，但大部分是不饱和脂肪
不会导致肥胖哦
“--食补小贴士--
核桃营养丰富，含有丰富的蛋白质、脂肪，矿物质和维生素。
其中的维生素B和E，可防止细胞老化，能分健脑、增强记忆力及延缓衰老。核桃中还含有特殊的维生素成分，不但不升高胆固醇，还能减少肠道对胆固醇的吸收，适合动脉硬化、高血压和冠心病人食用。
好物推荐：
精选上好核桃仁，每颗生籽大于1.95cm，给你最完整的营养。
果仁蛋白质的含量达18.3%并还有多种维生素，经过手工加工，工艺独特，烘制温度达摄氏度，减少营养价值流失，使味道更香，营养更全面。
尝鲜
第三站
#要想降火好，枸杞少不了#
秋天天干气燥，很多人都开始上火
过了把饮料当白水喝的盛夏
回归热水才是王道
如果白水太平淡，来点枸杞才最好
“--食补小贴士--
本草纲目记载：春采枸杞叶，名天精草;夏采花，名长生草;秋采子，名枸杞子;冬采根，名地骨皮。可见枸杞，在秋天滋补润燥的功效之强。
好物推荐：
黑果枸杞分布于高山沙林、盐化沙地、河湖沿岸、干河床、荒漠河岸林中，为我国西部特有的沙漠植物品种。黑果枸杞是迄今为止发现原花青素含量最高的野生植物，泡饮黑果枸杞，尽享天地精华。连续饮用，滋肝补肾、面色红润。
尝鲜
终点站
#食补吃的巧，秋天不长膘#
看了上面小清新的贴士，作为吃货的你可能会说，少了肉，我的秋天不完整！
来来来，给你有肉的秋天~
如何防止“秋食补”变“贴秋膘”
选好肉质很关键
“--食补小贴士--
鸡肉作为脂肪含量最少的肉类，在秋季食补中是大受欢迎。
鸡肉性平、温、味甘，入脾、胃经；可益气，补精，添髓；
用于虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、
产后乳少、消渴、水肿、小便数频、遗精、耳聋耳鸣等。
好物推荐：
选用经典名种“古典三黄鸡”，肉质鲜嫩。放养于广西岑溪2万多亩的天然山地，仿照鸡类野外生活习性，围山放养三年以上，该鸡肌肉丰满、肉质劲道、骨硬脚细，是炖汤滋补的尚品。
推荐做法：
将母鸡洗净沥干后，剁成块，姜切片，枸杞、莲子、百合、玉竹、红枣、薏米、生姜洗净，烧一壶开水待用。锅里放水，放进配料，水开后放进鸡块，大火烧开后，捞出浮沫，转小火煲2个小时，放盐调味就可以啦~出锅的鸡肉香嫩，鸡汤顺滑口感极佳。
准备好开启你的秋季尝鲜之旅了吗？
以上秋季滋补好物，尽在东方购物
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体验尝鲜节
8.12-8.19
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