肺病默不作声身体若出现4个症状,建议

中医认为：肺主气、司呼吸。肺是人体重要的呼吸器官，为身体调节气机维持血液运转。

肺为华盖，卫生体内外气体交换起着重要作用，而肺部又是非常娇弱的器官，当肺部出现问题时，就会出现咳嗽，气喘等表现。

但是很多肺癌患者在确诊之后，多数已经发展到了中晚期，所以很多人表示肺病“沉默不语”，事实真的如此吗？

肺病“默不作声”？身体若出现4个症状，建议你去查一查肺功能

症状一：久咳不愈

人在感冒时最主要的表现之一就是咳嗽，但是吃药之后，咳嗽症状依然得不到好转，那么请你留心肺部的变化。

因为正常的感冒咳嗽一般在吃药之后就能够得到好转，而如果你咳嗽的症状越来越严重，并且出现干咳无痰或者少量白色泡沫痰湿，就要小心肺部疾病了。

另外有些人在咳嗽之后出现痰中带有血丝的现象，最好及时去检查一下肺部健康，因为这可能是肺部细胞病变的信号。

症状二：发烧不退

当人体出现炎症时会伴随着发烧的现象，比如感冒，肿瘤等等有些发烧，吃了退烧药之后就能够得到好转，最终慢慢痊愈。

但是有些发烧找不到原因，并且治疗后退烧还会反复烧起来，此时一定要注意，医院检查，因为这可能是肺部病变引发的发烧症状。

支气管内出现肿瘤发展到管腔，半阻塞或者全阻塞会导致阻塞性肺炎，也会引起身体发热，建议你及时检查肺功能。

症状三：胸闷气喘

随着年龄增长，肺部功能逐渐降低，人在过了中年后运动就会感觉气喘吁吁，呼吸也会比较急促，这主要是因为肺功能逐渐降低了。

但是如果你身体相对比较强壮，而且肺活量也比较好，突然在一段时间内感觉到胸闷气喘，可能是肺部氧气供应不足引起的。

此时一定要提高警惕，可能是肺气肿肺栓塞，甚至是肺部细胞癌变等等因素，医院检查肺功能，别一拖再拖。

症状四：某一处疼痛

这里指的疼痛主要是胸痛，肩膀痛，后背痛。

无论这三处哪一处出现了疼痛排除拉伤的情况之外，如果疼痛的症状越来越严重，并且长期得不到好转，就要考虑是不是肺部病变。

当肺部细胞出现癌变时，就会引起胸部疼痛，也会出现间歇性隐痛，医院检查一下肺功能，尤其是有吸烟室或者长期暴露在二手烟环境当中的人。

养肺护肺，食3白，做3事，肺越来越“润”

食3白

银耳

银耳是一种常见的菌菇类食物，含有丰富的营养成分，具有较强滋补作用，可以滋阴润肺，补脾开胃，益气清肠。

吃银耳还能增强身体免疫力，促进血液循环，让各个组织器官得到充足改善，而且银耳当中富含丰富蛋白质维生素可以在煮粥时放银耳，既美味又有营养。

白萝卜

白萝卜也是很多家庭常备的食物，白萝卜含有应较高营养成分，有助于清肺润肺，被称为“蔬中有益者”。

萝卜性寒，脾虚腹泻的人是不宜多吃的，另外对于患有肠胃疾病的人也要少吃，另外吃白萝卜可以选择凉拌或者是煮汤，都是很好的选择。

梨

吃梨具有润肺止咳化痰的作用，尤其是在炎热夏季长期待在空调房内，身体就会出现口腔干燥的症状，吃梨能够避免燥热。

也可以选择蒸梨或者是生吃，都能够帮助清肺润肺，减少有害物质残留，让你的肺部变得越来越“润”。

做3事

多喝白开水

喝水是一件容易被人们忽视的事情，但是多喝水更有助于机体健康，水是人体非常重要的排毒剂，加快体内毒素垃圾排出，有利于尿液形成，减少有害物质残留，维持身体内环境稳定。

在夏季人们出汗量比较大，一定要牢记及时为身体补充水分，预防身体脱水的情况发生，最好选择温水，大约在35℃左右，每次喝水大约在~毫升即可。

戒烟、远离二手烟

吸烟是肺癌发病的首位高危因素，数据显示80%以上的肺癌都与吸烟或者是长期暴露在二手烟的环境中，有密切联系。

香烟含有大量有害物质和致癌物，进入人体之后便会刺激到肺部，也会增加肺部病变，甚至很容易导致肺功能降低。

所以保护费最好的方法就是赶紧戒烟，远离二手烟也要减少厨房油烟的接触，让你的肺部变得越来越干净。

坚持锻炼

坚持锻炼有助于增强身体素质，所以在平时想要保护肺部健康，一定要加强体育锻炼，如果不方便出门可以选择在家里做家务或者是瑜伽等等都是非常好的选择。

出门时也要戴好口罩，勤洗手，做好消毒工作，每天坚持户外运动，30分钟以上能够让你的肺部得到很好的保护，让你的肺部变得越来越“润”。

肺对于人体健康至关重要，希望你能养成良好生活习惯以及饮食习惯，降低对肺部的损伤，维持身体内环境稳定，呵护身体健康。