肺纤维化的预防措施

肺纤维化的预防措施

当代社会，环境日益恶劣，人们竞争压力也异常激烈，这些因素导致越来越多的人患上了呼吸系统疾病，由于众多患者对疾病的预防知识不了解，最后导致普通的呼吸类疾病演变成肺纤维化疾病，严重伤害患者的身心健康，工作和生活也受到不同程度的影响。医院专家提醒，在平时生活中多多注意也是可以预防肺纤维化疾病的发作。下面我们来看看专家的介绍。

肺纤维化疾病的的预防：

第一，注意保暖，适时增减衣服，预防感冒。

第二，保持良好的营养和适当的体重。

第三，要有舒适的居住环境。房间要安静，空气要清新、湿润、流通，避免烟雾、香水、空气清新剂等刺激性气味，也要避免吸入过冷、过干、过湿的空气。

第四，适当运动，保持体型。可以进行散步、打太极拳和慢跑等有氧活动。一天之中，如果能保证1～2个小时到室外呼吸新鲜空气，其中抽出40分钟左右进行慢性有氧活动，可增强体质，减少感染机会。

第五，氧疗。可减少血管和右心的张力，减轻气短感受，改善睡眠等

第六，学习放松心情。学会放松有助于控制因气短而产生的恐惧;身体和精神放松可以避免因肌肉紧张而消耗过多的氧气。

第七，戒烟。再者每年秋冬季可注射流感疫苗，能降低因流感引发的疾病复发率。另外，肺炎疫苗也可以用于预防特定细菌引起的肺炎。