冬虫夏草服用的五大误区,你知道吗

冬虫夏草又名虫草，是我国民间惯用的一种名贵滋补药材。最早记载于清·吴仪洛《本草从新》，其中对冬虫夏草的论述是：“冬虫夏草甘平，保肺，益肾，补精髓，止血化痰，已劳咳，治膈症皆良”。羌药谱《尔玛思柏》中记载的效用是：“止咳化痰，补肾壮阳，补肺平喘，主治阳痿遗精，腰膝酸痛，虚喘久咳。”

但是、人们在服用冬虫夏草的过程中，常常会走进一些误区，从而导致不能达到一定的效果，这些误区你知道几个？

服用冬虫夏草五大误区

误区一、剂量误区：

很多人考虑到冬虫夏草价格昂贵，每天仅吃2根，对于保健，这也还不够。经科学研究和临床证实，冬虫夏草用于治疗时，每天服用量达到6—9克时，效果、剂量之间呈明显的正比关系。而每天服用3到6克时能有明确的保健作用，每日服用剂量低于3克时达不到任何效果。

误区二、疗程误区：

很多人吃冬虫夏草时，持续的时间比较短——有连续吃几天后停一段时间的，有吃一次间隔好几天的。中医认为，冬虫夏草药性平和，必须坚持连续服用才能达到治疗效果。由于冬虫夏草发挥效用需要有一定量的体内积累，因此吃1-2个星期是没有用的，一般至少要坚持服用1-2个月。

误区三、功效误区：

有三种冬虫夏草几乎没有药用价值：一是已经弹射了孢子的冬虫夏草;二是被酒浸泡过的冬虫夏草;三是存储不当，已经变质的冬虫夏草。冬虫夏草发挥药用的均是活性成分，被霉菌等侵蚀的冬虫夏草无任何药用价值。而以上三种冬虫夏草一般消费者是没有辨别能力的。也为一些不良商人提供了巨大的造假空间。

误区四、虫草误区：

虫草是一个大类，全球已知的虫草属真菌寄生于昆虫、蜘蛛或其它大型真菌，长出子座的共有四百多种。冬虫夏草只是这四百多种虫草中的一种，特指仅分布于我国青海、西藏及其周边地区高寒草甸的是麦角菌科真菌冬虫夏草寄生在蝙蝠蛾科昆虫幼虫上的子座及幼虫尸体的复合体。而虫草属的其他种类仅可简称为“虫草”，而不是冬虫夏草。其他虫草的药理作用和药用价值远不能和素有“百药之王”之称的冬虫夏草相提并论。

误区五、菌丝体误区：

冬虫夏草菌丝体是采用人工培育或者工业发酵而成的一种菌丝。在部分功能上与冬虫夏草接近。菌丝体一般的生产培育周期为90天左右，而冬虫夏草的形成一般需要两年左右，仅仅从时间上来讲，菌丝体都不可能与天然冬虫夏草相同。另外，冬虫夏草自然形成就含有大量的虫草多糖、虫草素、蛋白质、氨基酸、以及多种无机元素。菌丝体在这些方面都与天然冬虫夏草有着巨大的差距。

冬虫夏草服用方法

1、煮水喝

通常，冬虫夏草一次要煮6~10分钟，注意要用文火，煮沸时间短，水开后要马上喝，边喝边添水，在冬虫夏草水颜色最深的时候是营养最丰富的时候，这个时候的水一定不要浪费。

2、跟肉类产品炖着吃

炖(蒸)肉的时候，将虫草放肉内(鸭子、鸽子等腹中)，小火炖至肉熟。此法为传统虫草宴吃法，结合不同的肉类品种，功效有一定的差别。此法缺点是不适合每日坚持长期食用。

3、研磨成粉，温开水送服

将买来的冬虫夏草拿到药房研磨成粉(之后亦可装入胶囊)，每次取一小勺，约1至1.5克，温开水送服，早晚各一次，连服半月可见显着效果。