今日养生节目内容（下）:答疑解惑
1西安听众女66岁身高一米五六体重-斤问题：入睡困难，左心房增大，甲状腺结节，偶尔全身发冷，肺纹理增粗，长出气，灰指甲，额头有坑，人瘦徐老师：入睡困难是心肌缺血，心有虚火，偶尔全身发冷：叫短暂性脑供血发作，和心房增大没关系，左心房增大说明心脏的循环系统不畅，血流瘀滞导致的心房增大，肺纹理增粗说明肺气不调达，常做龟息疗法，长出气是肺气不疏，感冒则心、肺疾病加重，灰指甲西医叫真菌感染，吃抗生素易伤肝，也不见得好，你是肝血不足不能养于爪甲，吃绿色养肝血，氨基酸营养液（保元汤）补气血，补脾生化气血，滋润皮肤，毛窍爪甲，直至头发，额头有坑不是骨头有坑，是皮下无肤（皮下没有脂肪），皮下脂肪越多易得脂肪肝，糖尿病，甲状腺结节和肝有关系，得疏肝解郁，少生气，吃绿色疏肝，爱生气是肝气郁结，吃姜参胶囊。建议：少生气，别感冒，别熬夜，做龟息疗法建议方案：铁皮石斛早中各1粒晚2粒+蛹虫草早晚各4粒+鲜参虫草菌早2包+姜参胶囊早晚各4粒（不生气时吃早晚各2粒）+保元汤2兰州听众女问题：类风湿，16年11月服用产品后不到一个月所有药停掉了，现在感觉挺好，左边身子凉，脚心正中间凉，爱感冒徐老师：类风湿吃激素解决不了，不是累的，不是冻的，是肝的免疫失调产生的复合物叫类风湿因子。左肝右肺，左升右降，你是肝血不足则左边身体凉，吃绿+金健脾养肝血，如右边身体凉是肺气不调达，人老筋就松了，喝氨基酸营养液（保元汤），渗凉--阴凉，从骨头里往外阴凉，则是气血亏了，正中间脚心凉是肾的寒凉，肾经亏了，吃绿+金吃到入夏改红+黑，养心肾，泡脚时将小孩玩耍的玻璃球放脚心踩，可以刺激穴位，爱感冒和类风湿没关系，爱感冒是肺的问题，养肺吃蛹虫草，肺主人一身之皮毛。建议：少锻炼身体，适当走走路，踢腿建议方案：鲜参虫草菌早2包+参草唐宁晚2包+保元汤（固体胶原蛋白肽牛肉粉）+蛹虫草早晚各4粒（不咳嗽吃早晚各3粒）
薏冬汤
材料：薏米、冬瓜、盐
做法：薏米提前浸泡约5个小时，锅中加入适量清水，
大火煮开后改小火，煮至薏米熟烂，汤水变白。
然后放入冬瓜片，大火煮开后改中火再煮5分钟，最后加盐即成。
4个信号说明你的血液太黏稠了！临床上将血液黏度超过正常标准称为“高黏滞血症”。血液中的红细胞的形状、大小、压积都会影响血液黏度；白细胞和血小板在病理情况下对血液黏度也有一定影响。高黏滞血症的危害是由此引起的心、脑、肺、肾等重要脏器的血液供应不足，造成缺血缺氧，从而导致冠心病、脑梗死、肾衰、阻塞性肺疾患病情加重。
如何判断血液粘度1晨起头晕，晚上清醒休息了一整夜，应该是精力充沛，神清气爽的。但你早上醒来，还是浑浑噩噩，头脑晕乎乎的，没有睡醒后大脑清醒、思维流畅的感觉；而吃过早饭后，大脑逐渐变得清醒；晚餐过后，反而精神状态最好，浑身是劲没处使，像《奔跑吧兄弟》里李晨的那句“快点来打一架吧!”。那么，要小心了，这可能是血液粘稠的信息，血液粘稠高的人，基本上都是早上无精打采，晚上斗志昂扬。
2午饭后犯困吃过午饭，想休息半小时，这是正常情况。据研究表明，每天午睡半小时可以增寿。如果有特殊情况，中午无法午睡，血液粘稠的人是忍不了的，午饭后一定要马上睡觉，休息一会，精神状态会明显转好。否则，一个下午都会觉得又累又困，眼睛睁不开，身体也会不舒服。这是因为午饭后血液循环加速，血粘度高的人，大脑供血不足导致。
3蹲下呼吸困难气短血黏度高的人肥胖者居多，这些人下蹲困难，有些人根本不能蹲着干活，或者蹲着干活时胸闷气短。血液从左心室出发，带着氧气和营养物质与组织液的二氧化碳和代谢废物交换，最后回到右心房。或者血液从右心室出发，在肺部完成交易，把二氧化碳排出，最后回到左心房。血液粘度高的人，蹲下干活，回到心脏的血液减少，加之血液过于黏稠，血液循环供血不足，氧气与与二氧化碳不能完成交换，使肺脑等重要脏器缺血，导致呼吸困难、憋气等机体缺氧呼吸困难的现象。
4阵发性视力模糊很多人平时视力还可以，偶尔视力会模糊。这个情况在老年人身上比较普遍。老年人大多血液粘稠度高，血液流通不顺畅，一些营养物质和氧气不能供给视神经，视神经和视网膜会暂时性缺血缺氧，医学上称阵发性视力模糊。
小编有话说
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