肿瘤多是懒出来的,这是怎么回事此文说

癌症的发病率越来越高，其中很大一部分癌症患者就是中老年人。之所以中老年人易患癌症，就是因为他们的身体功能变弱，导致细胞DNA不稳定，给了癌细胞可趁之机。但除了生理原因以外，和大家的“懒”习惯也脱不了关系。可什么样的“懒”，会诱发癌症？

一、懒得运动

大部分人的工作都需要坐在电脑前进行，为了追求效率，有时候能坐上一天也几乎不动。这种“懒”习惯肯定对身体没有好处，因为长时间坐着就会造成血循环和肠蠕动变慢，代谢功能随之下降，毒素无法顺利排出，大量堆积在肠道内，促进肠炎和肠癌发病。

久坐还会造成脂肪大量堆积在肝脏中，不及时采取措施，就会引起脂肪肝。一旦形成脂肪肝，肝脏的解毒功能下降，使肝脏纤维化和肝癌的发病率变得更高。

所以，不管是什么时候，包括上班期间，千万不要一直坐着不动。不说别的，最起码工作1-2个小时左右就应该站起来活动。可以稍微做做运动，这样能加速血流。每天下了班回到家也不要只顾着躺着，还应该坚持40分钟左右的运动。虽然累点，但是对身体很好。

二、“懒”得吃早餐

不吃早餐的人真的是太多了，直接两顿并一顿的只吃午餐和晚餐。其实早餐对身体很重要，早餐所摄入的能量占据了人体每天所需能量的三四成。

如果总是不吃早餐，就会造成能量摄入不足，进而发展成营养不良，患者很容易有头晕、没有力气等低血糖问题。不吃早餐还会造成内分泌系统异常，免疫力自然会变弱，导致人体患上便秘、胆结石、胃炎等疾病的几率升高。

吃早餐真的很重要，尤其是早餐时间应该安排在9点前。也就是说，每天的早餐必须要在9点前解决掉。早餐的也应该搭配的丰富一些，细粮可以适当地和粗粮搭配，而且要吃新鲜的蔬果。

三、“懒”得体检

医院参加体检，认为这就是有钱没处花，给医院白白送钱。这种想法特别危险，也不提倡。很多癌症在最初都有症状，但因为这些症状比较常见，例如头晕头疼、恶心呕吐等。

所以患者并不会往癌症方面想，只会自己随便拿点药吃了就好了。但这样一来，患者的病情就会延误，错过最佳治疗时机。

但如果能按时体检，说不定病情就能尽早发现，把握最佳治疗时机，减少患者的痛苦。所以定期体检很重要，尤其是50岁以上人群，更应该坚持每年一次的体检，特别是有关肺癌、结直肠癌等癌症的检查，真的太重要了。

很多癌症都是由这3种病因“懒”出来的，希望大家引以为戒，以后要尽量避坑。