戒烟是保证肺部健康的第一步
在导致慢阻肺的诸多诱因中，吸烟是最主要也是最关键的一个原因，吸烟的年龄越早，吸烟量越大，患病率越高，几乎所有的调查都显示吸烟者慢阻肺的患病率显著高于不吸烟者，我国烟民中有24%患慢阻肺。其中有三分之一的患者有肺纤维化现象。
因此，戒烟是防止患上慢阻肺和减轻病情进一步恶化的关键措施之一。
不良的生活习惯也让肺很受伤，现代都市人大多生活在空调房内，通风少，造成有害物质积聚室内，等同于自制“毒气室”，肺更容易直接受到伤害。所以建议晴朗天气，要开窗通风30-60分钟。
研究还发现，身体脂肪含量高者肺功能较差，越胖则用力呼气量就越小；与之相反，肌肉体积越大则能呼出更多的气体。并且，体重指数增加和腰围增大也与肺功能差有关。另外压力过大降低了肺部免疫力，脾气好坏与肺功能也有关联，由于现在工作紧张、体力透支，人们极易发怒，人在发怒时肺活量依次减少，肺功能受到影响。保持一个良好的心态是保证身体健康的原因之一。
一般在灰霾天，呼吸道病人来看病的会比平时多出5%~10%。所以要是大气污染不解决、二手烟不解决，慢阻肺问题就不能解决，这个病不能单独靠调整生活方式解决。此外，必须要很好地改变二手烟的问题，当然是不要在公共场所吸烟，包括在室内吸二手烟都会对健康有影响。
目前可以明确的是吸烟、粉尘、空气污染或生物燃料等会刺激呼吸道发生炎症反应，慢阻肺的炎症是一种非特异性的炎症反应，这种非特异性炎症是进行性发展的，而且非常隐蔽，三分之一的患者没有任何症状，很容易被忽视，从而错过治疗的最佳时期。当患者出现气急、呼吸困难等明显症状时，往往已到了疾病的中晚期。
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