胸闷气短，相信多数人都有过这样的感受，在我们日常生活中，往往有很多人会出现心慌或者是胸闷的情况。在青少年以及中老年身上都会发生。往往感觉到胸部沉闷、压抑、气短难续、只有不时地深呼吸才感舒适，严重时深呼吸也难以奏效。如果经常出现胸闷气短症状的话，就需要特别注意了。那么，胸闷气短是怎么回事呢？
胸闷气短是一种自觉症状，是指呼吸比正常人短促，呼吸不能连续所导致致呼吸不畅,因为气短属于自我感觉，不能作为客观评价，必须结合客观证据才能进一步明确原因，明确原因后才能知道要不要吃药，吃什么药。
我们一般最常见的胸闷气短，包括:
1.功能性胸闷气短
即无器质性病变而发生的胸闷气短症状。在门窗密闭、空气不流通的房间内逗留较长时间，或遇到某些不愉快的事情，甚至与别人发生口角、争执，或处于气压偏低的气候中，往往会产生胸闷、气短、疲劳的感觉。经过短时间的休息、开窗通风或到室外呼吸新鲜空气、思想放松、调节情绪，很快就能恢复正常。
2.病理性胸闷气短
即有器质性病变而发生的胸闷气短症状。专家指出，胸闷不仅可以是生理性的，也可以是由于身体内某些器官发生疾病而引起的，即病理性胸闷。引起病理性胸闷的原因常见的有呼吸道受阻、肺部疾病、心脏疾病、膈肌病变、体液代谢和酸碱平衡失调等。例如：
第一、肺：
即跟肺的病变相关引起的气短，气道阻塞如喉、气管、大支气管的炎症、肿瘤或异物等，哮喘、COPD，肺水肿、弥漫性肺纤维化、广泛的肺实质病变、肿瘤、肉芽肿、肺不张、肺栓塞等等。
所以，气短如果伴随咳嗽症状，一定要先排除肺部及气管疾病，先去呼吸内科看看医生有什么建议。
第二、心：
如果是心衰引起的气短，大多数是活动后明显加重，躺平会加重；如果怀疑心律失常引起的气短，我们需要带一个动态心电图，看看在您气短的时候有没有心律失常；如果怀疑冠心病引起的气短，我们需要在气短的时候做一个心电图看看有没有心肌缺血。
总之，气短也是心脏科比较常见的一个表现，需要仔细鉴别。
第三、胸壁：
过度肥胖，胸腔积液，气胸等原因也可以引起气短。有一部分人比较胖，也会气短，因为过胖需要的氧耗量比较多，自然感觉比别人费力气；如果是新发的突然加重的气短不排除气胸；慢性肺部疾病及心脏疾病也会引起胸腔积液导致气短。
胸闷气短的治疗方法
1、体质锻炼：体育运动能调节和改善大脑的兴奋与抑制过程，调整大脑功能，
2、精神心理治疗：即调整心态、放松精神、消除顾虑，培养乐观豁达的性格，保持良好情绪，良好的情绪有利于神经系统与各器官、系统的协调统一，使机体的生理代谢处于最佳状态，从而反馈性地增强大脑细胞的活力，改善神经功能。
另外，运动能明显改变人的情绪，坚持长期锻炼，能增强体质、心血管功能改善，自主神经的调节功能增强，使植物神经功能恢复。
3、药物治疗：有心悸、胸闷气短、易汗、喜长出气等β-受体高敏症状者，可用服用药物治疗。
胸闷气短的预防
1、在条件允许下，尽可能不要吸入香烟及其他有害气体，避免支气管和气管等受到影响。另外应该重视饮食，尽可能吃得清淡、均衡。
2、注意室内通风和卫生，保证新鲜空气流通。再多参加锻炼，多运动增强身体抵抗力。免疫系统增强了，就不易被病毒入侵，感冒和呼吸道疾病的发病几率就小了。
3、在风和日暖的天气，要外出晒太阳，散步和做一些力所能及的体育活动，国增强肺功能，最好每天能坚持30分钟的呼吸锻炼和深呼吸运动，这样，既可促进支气管的通气功能，又可增强肺泡的弹性和血液供给。
4、按摩内关穴能帮助人们在胸闷气短的时候舒缓心情。手掌向上能看到手掌中间有两条筋，两条筋的中间就是内关穴的所在。内关穴是心脏保健重要穴位，具有理气止痛的功效，因此胸闷气短时可以临时帮你调理气息宁心安神。
经常出现胸闷气短的患者，医院就诊。在治疗过程中要仔细加以辨别，区分是功能性的还是病理性的。如果是功能性胸闷气短，则应该积极寻找病因，并进行必要的心理治疗，彻底消除症状。
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