年1月22日
本期节目摘要
体弱的人不能吃虫草?
冬虫夏草，是我国珍贵的名药材，有着“药中之王“，之称。含有丰富的营养素，虫草素，虫草多糖，药用价值极高，具有补肾，益肺，抗肿瘤，调节肾脏功能，肝脏功能，抗疲劳多种功能等，很多朋友吃冬虫夏草的时候，由于吃法不对，导致很多吃了效果慢，吸收少，或者吃了没效果，今天给大家介绍一下，冬虫夏草的食用误区有那几个。
冬虫夏草很多人都吃错了
1、吃虫草误区一：服用量不够很多朋友为了省钱，所以每天在吃冬虫夏草上的量其实是不够的，据科学的研究发现，冬虫夏草在用于调理的时候，每天的服用量需达到3到6克，而起一定的保健作用的话，起码也要服用1到3克才行。因为人体并不能百分之百地完全吸收冬虫夏草的营养。
2、吃虫草误区二：服用时间不够
很多朋友在吃冬虫夏草的时候，持续的时间是比较短的，我们都知道冬虫夏草属于中药，中医的调理就是需要长时间的持续调理，所以必须连续服用才能达到满意的效果，这样因为冬虫夏草的发挥需要在体内积累一一定的量才能产生质的变化。3、吃虫草误区四：生吃虫草
很多人认为生吃冬虫夏草其药效才能得到充分的吸收，虫草属于真菌类，是寄生类综合体，生长环境复杂，虽然在售出前表面已经经过清洁了，但仍达不到食用标准，建议不要生吃虫草，以免伤害自身健康，那就大为不值了！
4、常见的误区：体弱的人不能吃虫草？
冬虫夏草常被误认为和大多补品一样，体虚之人无法吸收。事实上，由于其味平和，无毒副作用，可补气、补血、补阴、补阳等，可与其他各种补品一起食用，有效调理各种症状，所以体弱的人也可以使用。
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