天啊，怎么越来越兴奋了？！
我究竟还要不要睡？
如果现在睡的话，我还能睡上4小时！
我想这是很多人的剪影
人的一生约三分之一的时间在睡眠中度过
有好睡眠才能有好身体
失眠并不只是难以入睡
睡眠质量差、多梦、早醒
这些都是失眠的症状
偶尔失眠不可怕
长期失眠才要命
更要命的是
不知道为什么会失眠
关于这个问题
来听一听老中医怎么说
许良主任医师教授
上海市名中医
医院失眠科专家
全国中医防治睡眠障碍科研协作组副秘书长
中国医师协会睡眠医学专家委员会委员
擅长治疗以失眠为主症的内科杂病和相关的精神疾病，以及心理指导和养生保健
坐诊时间：11月19日全天（周六）
从中医看失眠入睡苦难、急躁易怒、目胀口干
肝郁化火
如果你同时具备这三种症状，说明肝郁化火是影响你睡眠的主要原因。肝性刚强，喜欢舒畅条达，不可以抑郁。所以一旦表现出急躁易怒、恐惧胆怯、多疑善进而导致入睡困难等失眠问题时，可以肯定是肝功能出现了异常。
彻夜不眠、耳鸣脱发脱发、腰膝酸软
肾阴亏损
人上了年纪，身体就会出现这样那样的毛病，其中不少人就尝尽了肾虚的苦头。
中医认为“肾藏精生髓，通于脑”，肾精不足则致脑髓失养，使肾阴耗竭，心火独亢，生理功能紊乱而致失眠、脱发脱发、耳鸣等症状。
多梦易醒、睡不踏实、神疲乏力
肺气不足
因肺主气，它的作用是将脾胃化生的水谷精微输布全身。如果肺的主气功能受损，肺失于宣降，脾胃运化水谷功能失调，就导致人体气血生化不足，气机失调，心脾两虚，而多梦易醒，头晕目眩，神疲乏力，面黄色少华。
半夜易醒、老做噩梦、心慌心烦
心神失养
《内经》讲心藏神，一旦思虑过度或受到惊吓，心胆受损，心血失充，神失所养，就会出现精神涣散、噩梦惊扰、夜寐易醒、身体疲惫、反应迟钝、心虚胆怯等一系列症状。想要摆脱这种失眠，就要做好养心工作。
难睡易醒、睡眠质量差、不思饮食
脾胃不和
胃不和则卧不安”，如果肠胃犯毛病，不是疼就是胀，那么睡眠肯定不好。
饮食不节、暴饮暴食、恣食肥甘生冷、嗜酒成癖均会导致脾胃湿热，痰热内扰。
因脾胃不和而导致的睡眠障碍，还会让你付出“吃啥都没味”的代价。
失眠怎么办？
有人说
睡前听歌、一杯牛奶、闭目养神
严重失眠的人只能靠安眠药
很多人因此患上抑郁症
前不久一位年轻的演员就因此而离开这个世界
然而安眠药，它对我们解决长期失眠情况并无益处。并不能从根本上解决失眠问题，不但不能治愈失眠，还会导致肝脏严重受损。
难道只剩下安眠药了？
失眠有“膏”招中医认为失眠状况有虚实两方面，实者为七情所伤、肝失条达、饮食失节、痰热上扰；虚者为心肾不交、水火不济、劳倦过度、心脾两虚。
复杂的病因病机使膏方的优势凸显，因膏方不同于一般中药汤剂,既是全面的、整体的调理，同时辨证、又辨体质，加之效果缓和，稳定持久。
中医膏方的处方必须遵循辨证论治与体质学说的原则，辨证务必精确，注重“量身定制”，对症下药，不求药味众多，但需从实际出发。那种盲目追求滋补，一开膏方必有野山参、冬虫夏草、鹿茸、藏红花等贵重药物，认为“越贵越好”的观念是错误的。
名医组方一人一方
每位专家每天限开30方，严格一人一方
悉心组方，以保证开方质量
健康有你膏方有礼
活动期间，定制膏方的市民免收名中医组方费，前名定制膏方的客户，可获赠年江南晚报一份、价值健康体检卡一张、价值元的中药礼包一份（内含铁皮石斛，黑枸杞，西洋参，三七粉等调理养生中药材），开方名额以缴费时间为准，如有需要的市民可拨打膏方预约热线-咨询详情。
点击下方《阅读原文》即可与专家面对面交流
北京去哪里医院看白癜风最好云南专业白癜风医院转载请注明地址:http://www.qwhcm.com/zcmbzl/2610.html
